• WAP手機版 RSS訂閱 加入收藏  設爲首頁
男性健康

男人一輩子離不開的5種營養 越吃越帥氣

時間:2015-2-13 11:19:57   作者:   來源:網絡綜合   閱讀:3354   評論:1
內容摘要:男性跟女性的區別在于男性更加的強壯,男性需要消耗更多的熱量。所以,男性想要擁有健康的一生,營養素是男性必補的。男性朋友們千萬不要忽視了它們,忽視了它們等于忽視了健康。男性需要的營養素——鉻鉻能增強機體的耐力,鉻也是維持肌肉力量所必需的礦物質之一。中年男子每天至少需要50毫克左右的鉻,活動量較大的男性則需要更多。...

      男性跟女性的區別在于男性更加的強壯,男性需要消耗更多的熱量。所以,男性想要擁有健康的一生,營養素是男性必補的。男性朋友們千萬不要忽視了它們,忽視了它們等于忽視了健康。

男人一輩子離不開的5種營養_越吃越帥氣

男性需要的營養素——鉻

鉻能增強機體的耐力,鉻也是維持肌肉力量所必需的礦物質之一。中年男子每天至少需要50毫克左右的鉻,活動量較大的男性則需要更多。那吃哪些食物可以補鉻呢?水果中葡萄就富含豐富的鉻,葡萄也享有“鉻庫”之稱。所以,男人每天可以吃一串葡萄或者吃一些葡萄幹,還有餐桌上也要經常有一些粗糧。


標簽:降低膽固醇 中年男子 營養素 葡萄幹 礦物質 
分享到: QQ空間 新浪微博 人人網 開心網 百度空間 和訊 天涯社區
相關評論
大衆安全網 | 大衆書畫院 | 百度 | 騰訊 | 百度齊河吧 | 齊河論壇 | 益微購 |

中華人民共和國非經營性公益類網站 運營維護:創益互聯 公益愛心郵箱:qiherencn@qq.com 地址:中國-北京-齊河

魯公網安備 37142502000025號

ALEXA 中華人民共和國工業和信息化部備案:京ICP備18056858號