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女子保健
  • 女性養生:驚!女人常犯的10個洗臉錯誤

    置頂女性養生:驚!女人常犯的10個洗臉錯誤

    洗臉也有一定的養生功效的,但是你的洗臉習慣正確嗎?下面就給大家介紹10個錯誤的洗臉習慣,千萬不可犯這些錯誤。   洗臉錯誤1:臉上的每個角落都洗到就行了   T型區是最容易藏汙垢的地方,最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗,因爲臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的,如果反... 閱讀全文>>
     2015-2-8 13:08:17
  • 怎樣睡才最好 有五個錯誤睡覺姿勢

    置頂怎樣睡才最好 有五個錯誤睡覺姿勢

    1、趴著睡覺,會壓迫心髒  趴著睡覺的人會容易流口水。同時,如果胸部被平壓在床榻上,就有可能發生胸部憋悶的情況。趴著睡最大的弊端是對心髒構成壓迫。時間過長,有可能由于肥胖等原因,胸部壓迫過重,就有可能對周身氣血的運行造成影響,導致出現心髒不適、呼吸困難等情況。中醫認爲心衰是氣血不足引起的。因此,在睡眠中應該保證有一個... 閱讀全文>>
     2015-2-2 11:25:19
  • 産後快速減肥的五大謠傳!産後瘦身日程表

    置頂産後快速減肥的五大謠傳!産後瘦身日程表

    産後減肥,似乎是一個經久不衰的話題,生完寶寶的媽媽們,恨不得馬上就和自己身上的贅肉說拜拜,所以難免會失去理智,誤信哪些謠傳的快速減肥方法,走進産後減肥的誤區!謠傳1:産後馬上節食減肥最有效産後42天內媽媽們不能盲目節食減肥。此時身體未完全恢複到孕前的水平,加上大部分媽媽要哺乳,更需要補足營養。産後強制節食,不僅對減... 閱讀全文>>
     2015-1-17 8:40:34
  • 最養女人的十種食物 香蕉上榜

    置頂最養女人的十種食物 香蕉上榜

    每晚一過九點,總會想著吃點什麽,或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是女人們最懼怕的,看著清甜的香蕉,香噴噴的麥片,可口的土豆泥,到底是動口還是不動呢?可又不想就這樣餓著入睡,這樣反而影響了睡眠,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖,甚至還能養顔呢?小編總結了以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更... 閱讀全文>>
     2015-1-16 8:32:21
  • 越變越好看的秘密在這裏!

    越變越好看的秘密在這裏!

    女大十八變,越變越好看!你知道,是誰起了重要作用?爸媽的基因好,還有爸媽把小仙女養得好。嗯嗯,除了感謝親媽親爸,你還得感謝身體裏的它——卵巢。仙女不同于粗糙漢子,能由內而外散發出迷人的柔美,正是因爲有卵巢孜孜不倦地分泌性激素,才能保持女性生殖特征的發育。卵巢不僅勤勞,還很忠誠。從女性的出生到老去,卵巢全程陪伴,即使老得... 閱讀全文>>
     2019-3-21 9:55:05
  • 女孩子怎麽能瘦臉最快

    女孩子怎麽能瘦臉最快

    生活中很多女性都嫌棄自己的臉太大,認爲這對自己的形象造成了很大的影響,這些人最想做的事情就是把臉瘦下來,但是大家不知道的是怎麽能瘦臉最快?對此我們也詢問了專業人士,一起來聽聽她們有什麽好的建議吧!  怎麽能瘦臉最快?快速瘦臉的方法:  1、經期瘦臉:月經期間女性是最適合瘦臉的,因... 閱讀全文>>
     2019-3-21 9:49:14
  • 女性必須了解美容護膚小常識

    女性必須了解美容護膚小常識

    每一位女性對于自己的皮膚和面容都是非常重視的,不過因爲外面空氣的汙染十分嚴重,加上年齡的上升,我們的肌膚會遇到很多問題,每一位女性必須對美容護膚小常識有深入的了解,下面就給大家介紹一下這方面的常識,想了解的接著往下看。  美容護膚小常識:  1、平時不要用手去擠痘痘:不少年輕的女... 閱讀全文>>
     2019-3-21 9:47:48
  • 又到露腿的季節,特奉上瘦肌肉腿“終極大法”

    又到露腿的季節,特奉上瘦肌肉腿“終極大法”

      網友的煩惱:夏天是露腿的季節,我很希望自己能擁有一雙修長纖細的腿,不想這小腿肌肉一直跟著我。  39小瘦姐覺得,對于小腿肌肉比較明顯的女生來說,是比較難瘦下來的。因爲肌肉腿是由于腿部脂肪過多而形成的。我們今天就來說說女生肌肉腿該怎麽瘦腿?希望通過我們日常的運動、飲食等,慢慢的... 閱讀全文>>
     2019-3-21 9:45:13
  • 女性久坐有哪些危害

    女性久坐有哪些危害

    1、女性久坐有哪些危害:引起婦科疾病由于女性特殊的生理結構,女性私處長期都處在潮濕的環境中,如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血,從而導致附件和宮頸血液循環不暢,也使得陰部透氣不好,這樣婦科疾病就隨之而來了。2、女性久坐有哪些危害:易患子宮內膜異位症這主要是指經期久坐會導致經血不流暢,久而久之就會有擠壓,形成腫塊,進而引... 閱讀全文>>
     2019-3-14 7:35:04
    標簽:女性 哪些 危害 
  • 女人一生都需要這五種食物

    女人一生都需要這五種食物

     酸奶:潤腸補鈣  酸奶可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏松。以酸奶作爲零食,有控制食欲的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。  豆類:天然荷爾蒙  豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減... 閱讀全文>>
     2019-3-14 7:32:56
    標簽:女人 一生 五種 食物 
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