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健康咨詢
  • 今天是世界睡眠日:請重視您的睡眠

    置頂今天是世界睡眠日:請重視您的睡眠

    今天是“世界睡眠日”,2001年國際精神衛生和神經科學基金會設立它的初衷是希望人們關注睡眠的重要性和睡眠質量。但直到現在,睡眠這個原本與生物節律有關的本能仍然令人頭痛,現代人對于睡眠總是“一邊在意著”又“一邊放棄著”。睡眠障礙在人群中非常普遍,但它的預警征兆、臨床表現和健康影響,人們卻不一定完全了解。我們把睡眠障礙大致... 閱讀全文>>
     2019-3-21 5:51:46
  • 都在說喝茶會造成鈣流失,這是謠言嗎?

    都在說喝茶會造成鈣流失,這是謠言嗎?

    朋友們可能都或多或少的聽說過,喝茶會導致蓋的流失,還有一部分專業也列舉了喝茶蓋流失的科學依據,所以很多朋友就減少了自己喝茶的量,開始同時進行補鈣。喝茶會導致蓋的流失是真的嗎?什麽是鈣流失在人體所需的各類礦物質中,對鈣的需求量是最大的,通常占到人體重的2%,人體內的約98%的鈣都用于構成骨組織。當人進入30歲以後,骨骼吸... 閱讀全文>>
     2019-3-21 6:26:10
  • 鄧鐵濤:日常飲食蘊含大道理

    鄧鐵濤:日常飲食蘊含大道理

     “養生重于治病”是鄧鐵濤一直倡導的健康理念。早在1986年,鄧鐵濤教授就設想把人們的健康要求上升到精神世界,使氣功、文學、音樂、歌舞、美食、藥膳、模擬的環境和夢幻世界成爲“保健園”,讓人們能享受到健康的快樂。他強調應發揚傳統食療養生和體育運動等保健方法,用中醫扶正固本、祛邪防病理論指導保健工作。鄧鐵濤生前身... 閱讀全文>>
     2019-3-21 6:18:46
  • 每天刷三次牙,預防心血管病

    每天刷三次牙,預防心血管病

      多數人都有每日早晚刷牙的習慣。韓國國立首爾大學盆唐醫院的研究者發現,每天刷三次牙的人,患心血管疾病的風險會顯著降低。  研究人員選取的數據來自韓國國家健康保險系統,其總共收集了24.8萬名40歲以上居民的信息。他們中58%是男性,沒有重大心血管病史,19.9%的人患有高血壓,... 閱讀全文>>
     2019-3-21 6:05:16
  • 哪些胸悶可能是心髒病?十個習慣讓心髒健康

    哪些胸悶可能是心髒病?十個習慣讓心髒健康

    哪些胸悶可能是心髒病胸悶是一種非特異性的症狀,其特征就是覺得氣不夠用,呼吸費力或者喜歡長出氣,也可表現爲胸口壓迫感,喜歡用手捶一捶或者按揉一會兒。導致胸悶的原因很多,有些是心髒、肺或其他疾病引起的,有些則不是病理性的,只是一種主觀感覺不適。所以對于胸悶症狀的處理,要具體情況具體分析。很多人在一個面積很小且門窗緊閉的房間... 閱讀全文>>
     2019-3-21 6:01:04
  • 一個噴嚏含有30萬個細菌 打噴嚏千萬別憋著

    京華時報訊(記者錢宇陽)你有沒有過這樣的經曆,要打噴嚏,但礙于公共場合,只好憋著不打。不過專家提醒,打噴嚏千萬別憋著,否則容易危害健康。  打噴嚏是人體從鼻道排出外來物,進行自我保護的一種方式,可以幫助清潔鼻部。然而有很多人在打噴嚏時往往習慣用手捂住口鼻,有的人甚至用揉鼻子的方法... 閱讀全文>>
     2014-12-9 16:04:32
  • 大雪節氣如何養生 中醫提醒牢記6大原則

    每年的12月7日至8日爲二十四節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來,預示著正式進入了冬季最寒冷的時候,而且天氣幹燥、濕度較低,此時養生保健尤爲重要。從中醫養生的角度出發,大雪節氣正是進補養生調養的大好時機,那麽大雪節氣養生究竟該怎麽做呢?中醫提醒大雪節氣養生有幾大原則,做到了可以讓你... 閱讀全文>>
     2014-12-7 15:58:36
  • 2015年春運購票本周日啓動

     2015年的春節比常年來得要晚,而春運開票時間卻大大提早。根據鐵路總公司新的購票政策,從12月6日開始,火車票的網絡和電話預售期將延長至60天。這也意味著,春運首日的火車票在12月7日就將發售。而2015年春運定于2月4日啓動。  最長預售期、最晚春節、最早春運預售,加上鐵路部門日前推出的“開車前15天以上免收退票費... 閱讀全文>>
     2014-12-5 16:49:57
  • 健康警惕:7個壞習慣很傷牙(組圖)

    健康警惕:7個壞習慣很傷牙(組圖)

    原標題:健康警惕:7個壞習慣很傷牙讓你的牙齒掉光光  口腔及牙齒健康對人體健康起著至關重要的作用。爲保護牙齒健康,除需在飲食及衛生上注意外,還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣。  1、把牙齒當作開瓶器  我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋... 閱讀全文>>
     2014-12-5 15:59:41
  • 咽唾液能潤五髒 日常六個小動作能延長壽命

    咽唾液能潤五髒 日常六個小動作能延長壽命

    哈氣早晨起床後到空氣新鮮的地方,將嘴巴最大限度地張開,向外哈一口氣再閉合起來,合嘴時輕輕叩擊牙齒。這個動作,可通過面部神經的反射刺激大腦,使大腦盡快清醒。張大嘴巴與閉合嘴巴,能使面部40多塊肌肉有節奏地運動,防止中老年人面肌萎縮。此外,張合嘴巴可活動咽喉部,保持耳咽管的通暢,使中... 閱讀全文>>
     2014-11-24 9:28:35
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